Perhepolku-verkkokurssi vanhemmille
Vaaditko itseltäsi liikaa vanhempana?
Perhepolku-verkkokurssin tavoitteena on vahvistaa vanhemman myötätuntoa itseään kohtaan sekä tukea myötätuntoista vuorovaikutusta parisuhteessa ja perheessä.
Itsemyötätunnon hyödyt
- Tukee hyvinvointia. Vähentää ahdistusta, masennusta ja uupumusta.
- Vahvistaa parisuhteen myönteistä vuorovaikutusta.
- Tukee lapsen tasapainoista kehitystä.

Myötätuntoa voi oppia
Myötätuntoa itseä kohtaan voi oppia harjoittelemalla. Perhepolku-verkkokurssilla pääset testaamaan itsemyötätuntosi ja tutustumaan kolmeen itsemyötätunnon askeleeseen.
Kurssin osa-alueet
- Itsemyötätunto
- Myötätuntoinen parisuhde
- Myötätuntoinen vanhemmuus.
Kukin osio sisältää tietoa, toisten perheiden vertaistarinoita, testin ja 8 tehtävää. Kurssin voi suorittaa itsenäisesti omassa tahdissa.
Kurssilla tajusin, miten paljon vaadin itseltäni ja läheisiltäni. Nyt tahdon vahvistaa myötätuntoa itsessäni ja perheessäni.
Verkkokurssi on tarjolla maksutta kaikille lasten ja nuorten (0-16v) perheille seuraavilla paikkakunnilla:
- Itä-Uudenmaan hyvinvointialue (Porvoo, Sipoo, Askola, Myrskylä, Loviisa, Lapinjärvi ja Pukkila)
- Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue (Espoo, Hanko, Inkoo, Karkkila, Kauniainen, Kirkkonummi, Lohja, Raasepori, Siuntio ja Vihti)
- Pirkanmaan hyvinvointialue (Akaa, Hämeenkyrö, Ikaalinen, Juupajoki, Kangasala, Kihniö, Kuhmoinen, Lempäälä, Mänttä-Vilppula, Nokia, Orivesi, Parkano, Pirkkala, Punkalaidun, Pälkäne, Ruovesi, Sastamala, Tampere, Urjala, Valkeakoski, Vesilahti, Virrat ja Ylöjärvi)
- Satakunnan hyvinvointialue (Eura, Eurajoki, Harjavalta, Huittinen, Jämijärvi, Kankaanpää, Karvia, Kokemäki, Merikarvia, Nakkila, Pomarkku, Pori, Rauma, Siikainen, Säkylä ja Ulvila)
- Keski-Pohjanmaan hyvinvointialue (Halsua, Kannus, Kaustinen, Kokkola, Lestijärvi, Perho, Toholampi ja Veteli)
- Etelä-Savon hyvinvointialue (Enonkoski, Hirvensalmi, Juva, Kangasniemi, Mikkeli, Mäntyharju, Pertunmaa, Pieksämäki, Puumala, Rantasalmi, Savonlinna ja Sulkava)
- Naantali, Salo ja Laitila
Pikkulapsiperheen (0-6v) verkkokurssi on tarjolla maksutta perheille:
- Päijät-Hämeen hyvinvointilaue (Asikkala, Hartola, Heinola, Hollola, Iitti, Kärkölä, Lahti, Orimattila, Padasjoki ja Sysmä)
- Kymenlaakson hyvinvointialue (Hamina, Kotka, Kouvola, Miehikkälä, Pyhtää ja Vesilahti)
Eikö paikkakuntaasi löydy luettelosta? Ehdota kuntaa palvelun tarjoajaksi: tellervo.uljas@perhepolku.fi
På svenska: Webbkursen Familjestigen, In English: Family Path online course
Verkkokurssi on Perhepolun kehittäjän, väitöskirjatutkija Tellervo Uljaan suunnittelema kokonaisuus. Sen tavoitteena on tukea perheitä tutkimustiedon, vertaistarinoiden sekä pohdintatehtävien kautta.