Kräver du för mycket av dig själv som förälder? Vill du lära dig mer om självmedkänsla? – Kom med på den avgiftsfria webbkursen Familjestigen!

Målet med webbkursen Familjestigen är att stärka förälderns medkänsla med sig själv samt stöda en empatisk växelverkan i parförhållandet och familjen.

Ett empatiskt förhållningssätt gentemot sig själv och sina närstående har stor betydelse för orken, parförhållandet och familjens välbefinnande. Det minskar bevisligen ångest, depression och stress samt stöder en positiv växelverkan i parförhållandet. Ett empatiskt föräldraskap stärker barnets psykiska välbefinnande samt sociala och kognitiva utveckling.

Man kan lärä sig empati

Empatin med sig själv och andra kan stärkas genom övning. Webbkursen Familjestigen genomförs självständigt (3 ggr). Den omfattar expert- och forskningsinformation, andra föräldrars berättelser, tester samt reflektions- och skrivuppgifter.

Under kursen insåg jag hur mycket jag kräver av mig själv och mina närmaste. Nu vill jag stärka min egen empati och empatin i familjen.

Kommuner som erbjuder kursen

Kommunerna har beställt kursen Familjestigen för barnfamiljer i sitt område och tjänsten är gratis för familjerna.

Webbkursen Familjestigen för familjer med barn och unga (0-16 år) erbjuds av:

• Västra Nylands välfärdsområde (Esbo, Grankulla, Hangö, Högfors, Ingå, Kyrkslätt, Lojo, Raseborg, Sjundeå och Vichtis)
• Östra Nylands välfärdsområde (Borgå, Sibbo, Askola, Mörskom, Lovisa, Lappträsk ja Buckila)
• Birkalands välfärdsområde (Ackas, Birkala, Ikalis, Juupajoki, Kangasala, Kihniö, Kuhmois, Lembois, Mänttä-Vilppula, Nokia, Orivesi, Parkano, Punkalaidun, Pälkäne, Ruovesi, Sastamala, Tammerfors, Tavastkyro, Urjala, Valkeakoski, Vesilax, Virdois och Ylöjärvi)
• Egentliga Finlands välfärdsområde (Aura, Gustavs, Kimitoön, Koskis, Laitila, Loimaa, Lundo, Marttila, Masku, Nousis, Nystad, Nådendal, Oripää, Pargas, Pemar, Pyhäranta, Pöytis, Reso, Rusko, Sagu, Salo, Somero, S:t Karins, Tövsala, Vemo, Virmo och Åbo)
• Mellersta Finlands välfärdsområde (Hankasalmi, Joutsa, Jyväskylä, Jämsä, Kannonkoski, Karstula, Keuru, Kinnula, Kivijärvi, Konnevesi, Kyyjärvi, Laukas, Luhango, Multia, Muurame, Petäjävesi, Pihtipudas, Saarijärvi, Toivakka, Uurais, Viitasaari och Äänekoski)
• Mellersta Österbottens välfärdsområde (Halso, Kannus, Kaustby, Karleby, Lestijärvi, Perho, Toholampi och Vetil)
• Päijänne-Tavastlands välfärdsområde (Asikkala, Gustav Adolfs, Heinola, Hollola, Itis, Kärkölä, Lahti, Orimattila, Padasjoki och Sysmä)

Webbkursen består av en helhet som planerats av doktorand Tellervo Uljas som har utvecklat Famljestigen (på finska: Perhepolku). Målet med kursen är att stödja familjer med hjälp av forskningsdata, kamratstöd och reflektionsuppgifter.
Varmt välkommen med på den avgiftsfria webbkursen!