Vaaditko itseltäsi liikaa vanhempana?

Perhepolku-verkkokurssin tavoitteena on vahvistaa vanhemman myötätuntoa itseään kohtaan sekä tukea myötätuntoista vuorovaikutusta parisuhteessa ja perheessä. 

Itsemyötätunnon hyödyt

• Tukee hyvinvointia. Vähentää ahdistusta, masennusta ja uupumusta.
• Vahvistaa parisuhteen myönteistä vuorovaikutusta.
• Tukee lapsen tasapainoista kehitystä.

Myötätuntoa voi oppia

Myötätuntoa itseä kohtaan voi oppia harjoittelemalla. Perhepolku-verkkokurssilla pääset testaamaan itsemyötätuntosi ja tutustumaan kolmeen itsemyötätunnon askeleeseen.

Kurssin osa-alueet

• Itsemyötätunto
• Myötätuntoinen parisuhde
• Myötätuntoinen vanhemmuus.

Kukin osio sisältää tietoa, toisten perheiden vertaistarinoita, testin ja 8 tehtävää. Kurssin voi suorittaa itsenäisesti omassa tahdissa. Kurssista löytyvät versiot pienten lasten (0-6v), koululaisten (7-11v) ja teinien (12-16v) perheille.

Kurssilla tajusin, miten paljon vaadin itseltäni ja läheisiltäni. Nyt tahdon vahvistaa myötätuntoa itsessäni ja perheessäni.

Verkkokurssi on tarjolla maksutta kaikille lasten ja nuorten (0-16v) perheille seuraavilla paikkakunnilla:

• Itä-Uudenmaan hyvinvointialue (Porvoo, Sipoo, Askola, Myrskylä, Loviisa, Lapinjärvi ja Pukkila)
• Keski-Pohjanmaan hyvinvointialue (Halsua, Kannus, Kaustinen, Kokkola, Lestijärvi, Perho, Toholampi ja Veteli)
• Keski-Suomen hyvinvointialue (Hankasalmi, Joutsa, Jyväskylä, Jämsä, Kannonkoski, Karstula, Keuruu, Kinnula, Kivijärvi, Konnevesi, Kyyjärvi, Laukaa, Luhanka, Multia, Muurame, Petäjävesi, Pihtipudas, Saarijärvi, Toivakka, Uurainen, Viitasaari ja Äänekoski)
• Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue (Espoo, Hanko, Inkoo, Karkkila, Kauniainen, Kirkkonummi, Lohja, Raasepori, Siuntio ja Vihti)
• Pirkanmaan hyvinvointialue (Akaa, Hämeenkyrö, Ikaalinen, Juupajoki, Kangasala, Kihniö, Kuhmoinen, Lempäälä, Mänttä-Vilppula, Nokia, Orivesi, Parkano, Pirkkala, Punkalaidun, Pälkäne, Ruovesi, Sastamala, Tampere, Urjala, Valkeakoski, Vesilahti, Virrat ja Ylöjärvi)
• Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue (Alavieska, Haapajärvi, Haapavesi, Hailuoto, Ii, Kalajoki, Kempele, Kuusamo, Kärsämäki, Liminka, Lumijoki, Merijärvi, Muhos, Nivala, Oulainen, Oulu, Pudasjärvi, Pyhäjoki, Pyhäjärvi, Pyhäntä, Raahe, Reisjärvi, Sievi, Siikajoki, Siikalatva, Taivalkoski, Tyrnävä, Utajärvi, Vaala ja Ylivieska)
• Päijät-Hämeen hyvinvointialue (Asikkala, Hartola, Heinola, Hollola, Iitti, Kärkölä, Lahti, Orimattila, Padasjoki ja Sysmä)
• Varsinais-Suomen hyvinvointialue (Aura, Kaarina, Kemiönsaari, Koski TI:n, Kustavin, Laitila, Lieto, Loimaa, Marttila, Masku, Mynämäki, Naantali, Nousiainen, Oripää, Paimio, Parainen, Pyhäranta, Pöytyä, Raisio, Rusko, Salo, Sauvo, Somero, Taivassalo, Turku, Uusikaupunki ja Vehmaa)

Jos verkkokurssi ei ole paikkakunnallasi tarjolla, voit kirjautua kurssille myös omakustanteisesti. Kurssin hinta on tällöin 24,90 euroa.

På svenska: Webbkursen Familjestigen, In English: Family Path online course

Verkkokurssi on Perhepolun kehittäjän, väitöskirjatutkija Tellervo Uljaan suunnittelema kokonaisuus. Sen tavoitteena on tukea perheitä tutkimustiedon, vertaistarinoiden sekä pohdintatehtävien kautta.

Tervetuloa mukaan verkkokurssille!